igår och idag.
Glömde skriva hur jag åt och rörde på mig igår, så här kommer det : )
Till frukost åt jag en god banan och björnbärssmoothie på lättmjölk, så det blev mer som en milkshake. Men god blev den. Provade även att mixa ner lite müsli i en liten del av den men det blev inge vidare gott.
Igår
Frukost: Banan och björnbärsilkshake/smoothie.
Lunch: Kycklingsallad, igen ; )
Middag: Stuvademakaroner och stekt fläsk och massa grönsaker.
Motion:
Sprang/joggade ca 2,5km och gick 2,5km. Såg en älg och en ekorre under tiden också som jag kollade på :D
Cyklade till och från jobbet som vanligt. Visst räknas det som motion? ;P
Idag:
Frukot: Havregrynsgröt med rivet äpple och kanel på och grönt te.
Mellanmål: Ett äpple.
Lunch: Kycklingsallad idag igen ;$
Mellanmål: Hallon och persika smoothie.
Middag: Potatis och hel ugnsstekt kotlett och lite sås och grönsaker.
Motion:
Idag har jag inte rört så mycket på mig. Det har regnat så så har varit ute så lite som möjligt : ) Tyvärr. Men imorgon blir det att skaka rumpa! De gillar vi!
Till frukost åt jag en god banan och björnbärssmoothie på lättmjölk, så det blev mer som en milkshake. Men god blev den. Provade även att mixa ner lite müsli i en liten del av den men det blev inge vidare gott.
Igår
Frukost: Banan och björnbärsilkshake/smoothie.
Lunch: Kycklingsallad, igen ; )
Middag: Stuvademakaroner och stekt fläsk och massa grönsaker.
Motion:
Sprang/joggade ca 2,5km och gick 2,5km. Såg en älg och en ekorre under tiden också som jag kollade på :D
Cyklade till och från jobbet som vanligt. Visst räknas det som motion? ;P
Idag:
Frukot: Havregrynsgröt med rivet äpple och kanel på och grönt te.
Mellanmål: Ett äpple.
Lunch: Kycklingsallad idag igen ;$
Mellanmål: Hallon och persika smoothie.
Middag: Potatis och hel ugnsstekt kotlett och lite sås och grönsaker.
Motion:
Idag har jag inte rört så mycket på mig. Det har regnat så så har varit ute så lite som möjligt : ) Tyvärr. Men imorgon blir det att skaka rumpa! De gillar vi!
Kommentarer
Trackback